Hampaiden harjaus ja hammasvälien puhdistus

Hampaat tulee puhdistaa huolellisesti harjaamalla kaksi kertaa päivässä noin kahden minuutin ajan kerralla ja on erittäin tärkeää, että jokainen hammas ja hampaan pinta tulee puhdistetuksi. Hampaiden reikiintyminen ei aina johdu liian harvasta harjaamisesta vaan myös siitä, että jokin hammas ei tule tarpeeksi tarkasti puhdistetuksi.

Jotta plakki saadaan parhaiten irtoamaan, tulee hampaat harjata edestakaisilla nykäyksittäisillä liikkeillä, tai käyttää sähköhammasharjaa. Sähköhammasharjaa käytettäessä harjaa ei nytkytetä edestakaisin, vaan annetaan koneen tehdä työ ja jokainen hammas käsitellään erikseen. Monet sähköhammasharjat antavat myös merkkiääniä riittävän harjausajan saavuttamisen helpottamiseksi.

Hampaille harjausta voi tehdä vaikka kolmekin kertaa päivässä. On kuitenkin yksi tilanne, jossa harjausta ei kannata heti tehdä. Hampaan harjaus ei ole suositeltavaa heti happamien ruokien tai juomien, kuten appelsiinimehun, nauttimisen jälkeen. Tällöin kannattaa odottaa vaikka vartin ajan tai nauttia purkka ennen kuin harjaa hampaat.